나잇살1 나잇살이 느는 이유와 예방법 나이가 들면 평소처럼 먹거나 조금만 먹는데도 살이 찌는 것 같은 느낌이 듭니다. 중장년이 들어서면서 살이 찌면 보통 "나잇살"이라고 생각합니다. 나이가 들면 근육량과 기초대사량이 줄어들어 똑같이 운동하고 평소와 같은 식사량에도 살이 찔 수 있습니다. 신체 호르몬 상태가 변하기 때문입니다. 신진 대사량도 떨어져 몸이 기본적으로 소모하는 에너지양이 줄어들어 같은 양을 먹어도 쉽게 지방으로 변해 몸에 쌓이는 것입니다. 나잇살이 느는 이유와 나잇살을 막는 데 조금이라도 도움 되는 방법에 대해 알아보겠습니다. 갈색 지방 감소갈색지방은 에너지를 저장하는 지방과는 다르게 몸에서 칼로리를 소모하여 체온을 조절하는 것입니다.체온조절이 미흡한 신생아는 체온조절 능력이 미흡해서 갈색지방이 필요하며 비떨림열발생이라는 작용.. 2024. 6. 17. 이전 1 다음
