프로폴리스 효능과 주의점

 

프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수지에 자신의 분비물을 혼합한 것입니다. 꿀벌은 이것을 벌집의 틈이 난 곳에 발라 병균과 바이러스로부터 자신을 보호하고 지킨다고 합니다. 프로폴리스의 항균 효과가 강해 무균상태를 유지할 수 있는 것이며 그 물질 자체가 세균을 없애는 항생물질인 것입니다. 오늘은 저도 매일 취침 전에 입안에 뿌리고 자는 프로폴리스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 항산화 작용과 항균 작용

프로폴리스는 충치균에 대항하는 항균 활성 작용을 하며, 구강 상처의 염증을 감소시킵니다. 그래서 치약에도 사용됩니다. 프로폴리스 추출물은 항산화 작용과 구강에서의 재생 능력이 뛰어나 상처 부위가 빨리 낫도록 돕습니다. 플라보노이드 성분이 함유돼 있는데 인체 내의 노화의 주범인 활성산소를 억제하는 SOD(수퍼옥사이드 디스뮤타제) 효소를 활성화해 항산화 작용이 뛰어납니다. 항균 작용으로 구강, 위장, 비뇨기 감염 등 다양한 질병의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 프로폴리스는 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키며 건강한 피부 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 

2. 면역력 강화

면역력은 외부에서 들어온 병원균에 대해 저항하는 힘을 말합니다. 프로폴리스는 세균의 침투를 막는 기능이 있어 질병으로부터 우리 몸을 보호하며 면역력을 강화에 좋은 효과가 있다고 알려져 있습니다. 코로나 이후 면역력에 대한 관심은 더욱 높아지고 있는 것이 사실입니다. 감기나 아토피, 각종 알레르기, 감염병에 걸렸을 때나 상처가 났을 때 면역력이 강해야 이겨낼 수 있는 것입니다. 프로폴리스의 플라보노이드 성분은 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 증진해 세포를 건강하게 만듭니다.

3. 프로폴리스 구강위생 효과

프로폴리스는 구강 상처의 염증 방지 효과, 구강 통증 등 구강위생에 효능이 있습니다. 프로폴리스가 활성화되어 있는 동부유럽과 일본에서는 프로폴리스가 함유한 치약이 사용되고 있고 프로폴리스의 항균 효과로 충치 퇴치에 도움을 줄 수 있습니다. 구강은 코와 함께 외부 바이러스나 세균이 몸속으로 들어오는 첫 번째 유입 통로이므로 입속 침도 살균 작용을 하지만 한계가 있습니다. 양치질과 가글이 필수지만 한계가 있으므로 프로폴리스를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 프로폴리스가 입을 통과해 체내에 흡수되면 항산화 효과와 더불어 면역력 향상 효과까지 기대할 수 있는 것입니다.

4. 호흡기 질환

생활 활동으로 세균과 바이러스는 구강을 통해 내부로 침입해 감기나 폐렴 등 호흡기질환을 일으킬 수 있습니다. 프로폴리스는 천식이나 기관지염 등의 호흡기 질환 환자들의 호흡을 원활하게 하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 프로폴리스의 활성 성분인 아르테필린 C(artepillin C)는 염증 조절 효과가 있어 기관지 천식과 비염 예방에 도움을 줍니다. 프로폴리스의 플라보노이드 성분은 목 염증과 후두염, 코 염증 등 호흡기 세균 질병에 탁월한 효과를 나타냅니다. 

결론

천연 항생제라고 불리는 프로폴리스는 면역력 관리에 좋은 영양제지만 프로폴리스 생산지와 추출 방법 등에 따라 효과가 다르게 나타날 수 있다고 합니다. 제품을 고를 때는 플라보노이드 함량을 잘 보고 선택하는 것이 중요합니다. 프로폴리스는 특별한 부작용은 적지만 벌 화분 알레르기, 꽃가루 알레르기가 있는 사람은 주의해야 합니다. 저도 잇몸 염증이 생겨서 불편했는데 프로폴리스 스프레이를 뿌리고 염증이 싹 가라앉은 경험이 있어 꾸준히 자기 전에 사용하고 있습니다. 오늘은 프로폴리스의 효능과 주의할 점에 대해 알아보았습니다.